正念生活禪36--從觀呼吸悟入生命的實相

1.快樂和自在的生活，是每個人都想追尋的目標，我們常以為吃美食、遊山玩水、看電影等會使我們達到這個目標，但是當被告知，我們的至親好友或自己患有難治之病時，或親友過世時，我們可能變得沮喪、痛苦和不知所措，美食當前，我們也食不知味，有錢有閒去旅遊，也無心情外出，為什麼呢?平常我們好像從吃美食、遊山玩水、看電影等獲得的快樂和自在跑到哪裡去了呢? 我們要如何才能面對這些生命大考題時，還能屹立不搖，過著輕鬆自在的日子呢?

2.在這集正念生活禪中，我們將與您分享如何從練習觀呼吸，一步步從表層意識到最深層的意識，去轉化痛苦的根源，並直接體驗生活中最深層的生命本質和事物的實相，讓我們在生命中的無常大風暴吹起時，還能屹立不搖地過自在的生活。

讓我們一起來練習探索生命實相的觀呼吸。具體練習方法，請聽正念生活禪第36集 從觀呼吸悟入生命的實相:


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