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1.正念減壓法的創始人卡巴金博士曾說,要學要正念減壓法除了要知道身心醫學的身心互動的理論外,也要知道正念禪修的練習方法,以及自己與自己,自己與他人、與社會,還有自己與宇宙的互相連結、互相依存的生命和宇宙觀。因為這種互相連結的生命觀,會讓我們打開自我的桎梏,看到更廣闊的世界。而正念減壓法這種互相連結和互相依存的生命和宇宙觀,主要是受到一行禪師互即和互入世界觀的影響,也是受到他一生中影響他至深的禪宗導師—
崇山禪師的世界一花,萬民同體之世界和平觀的影響,這一集我們就是要介紹崇山禪師,他的禪法、世界一花的世界觀和具體修持世界一花的方法。

2.崇山禪師是韓國佛教曹溪宗的禪師,也是國際觀音禪院的創辦者,國際禪院目前是歐美世界裡最大的禪宗團體。禪師是1927年出生於北韓平壤...更多精彩故事,請聽正念生活禪。
3.1987年,崇山禪師61歳舉辦第一屆「世界一花」大會,邀請佛教法師及不同宗教人士參加,互相交流,推動修行風氣,傳達「世界一花,萬民同體」的和平訊息。從此以後,「世界一花」大會每三年舉辦一次。 世界一花的理念,來自他的師公,更多有關世界一花精彩內容,請聽正念生活禪。

4.崇山禪師強調在日常生活中用功,禪師說: 我們要以廣闊的視野看待禪修。若你的心清明如虛空,那麼,一切都是禪修──例如行走、念誦、飲食都是禪。而當我們的心清明如虛空,即使世事無常變化,我們的心還是可以如如不動的,在這樣的當下這一刻,我們看到的、聽到的、聞到的、品嚐到的、碰觸的,還有想到的,都可以是禪修。    

5.介紹崇山禪師禪法,有一本世界一花的英文書,聽說有中文 翻譯,但我沒找到,但我找到一本很小的電子書,書名是禪如是,這電子書的出處,見下面連結,也可以在此集正念生活禪中聽到。

5.崇山禪師教的禪可從趙州禪師平常心是道的公案中看到,公案的詳細內容,請聽此集的解釋,另外好像很平常,可是又是很難做到,譬如做事時,我們都會希望用自己的意思去做,做不好也不希望別人說我們,無法像崇山禪師說的,就單純地去做,做到主、客觀消融,內、外合而為一。

6.崇山禪師說的我們好像懂又像不懂,是因我們用認知心去理解和想像分析,而不是用心去體會和參究。所以,多聽幾次,不用思考去分析,直下去實踐禪師所說的,在日用平常中去練習當下全心投入要做的事中,不生分別計較,以單單純純、清清楚楚,無有好惡、挑這撿那的去做,慢慢就會體會到心無掛礙,猶如虛空一樣,廣闊開朗,豁達無礙。
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