s2-26 用步行禪，走出無礙的人生--香光正念生活禪

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1.這集香光正念生活禪分享二部分: 一是靜觀分享用魯米客棧一 詩，觀照自己情緒和想法的心得，二是禪子老師分享去郊遊時，如何用步行禪，達到真正放鬆、休息，還能讓身心靈都浸潤在美景中，享受大自然帶給身心靈的療癒和滋養的方法。

2.覺察情緒和想，不是只有覺察到好的才是有進步，禪宗有句話說，不怕念起，只怕覺遲，意思就是有好、不好的念頭生起是正常的，但重要的是要去覺察到它們，這樣才能繼續進步。

3.外出郊遊要真正讓身、心、靈得到放鬆、休息和滋養，不要一直匆趕著去看很多景點，而是要飄讓自己能回到當下，與當下的大自然和美景連結，甚至融合為一。所以，s2-26用步行禪，走出無礙的人生就是要分享如何可以做到與大地、大自然和週圍人事物連結的方法。

4.如果大家真能做到時時回到當下，隨時知道與週圍人事物連結，就不用擔心會被chatgpt取代。精彩節目按下連結就可以聽到，也歡迎到正念生活禪臉書，與我們交流:

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