S3-24 一起山林行香去--香光正念生活禪

#正念行走, #山林行香, #培蒞清明的心, #面對困境的淡定力

1.正念的培養可以讓我們保持一份清明和淡定的心，在遇到生活中的困境和挑戰時，可以有能力去面對它，處理它。另外，在忙錄匆趕和活動緊湊時，也可以讓我們有一份寧靜不煩燥和不慌亂的心，而這些的好處，都要在平常中去培養。

2.培養正念專注和覺知不一定要在安靜無人干擾的禪堂或房間中才能練習，在日常生活中，甚至和家人朋友一起去郊遊旅行也可以練習。在這集正念生活禪中—S3-24 一起山林行香去—，我們將帶你一起到山林中行香，培養正念專注覺知力，邀請您一起來練習。按下連結就可以聽到精彩節目: 
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