正念陪伴,給小孩更聰明、健康又幸福的人生

香光正念生活禪 54--正念陪伴,給孩子更聰明、健康又幸福的人生 

1.暑假期間,親子互動時間加長,為幫助爸媽或爺爺奶奶能與孩子有良好但互動,這集正念生活禪,將介紹<<陪孩子靜心十分鐘>>這本好書,讓家長能輕鬆和孩子相處,而小朋友也可學到很多增長正念、安穩身心和EQ情商的好方法。

2.因疫情影響,小朋友的暑假課程或夏令營都取消,所以,孩子在家時間增加,爸媽或爺爺奶奶與孩子相處時間增加了。爸媽或爺爺奶奶都有些焦慮,因擔心相處不好。
3.帶小孩是個大學問,因為很多研究都說,兒童和青少年時期,是一個人成長的黃金期,如果能在這段時期,把小孩帶好,就為小孩後來的身心健康、情緒穩定發展和人生幸福奠下非常好的基礎,相反地,如果小孩在兒童和青少年時,沒也得到足夠安全感的照顧,長大時在身心健康和情緒穩定的發展上,都比較可能出現問題。


4.我會推薦這本書,主要是這本書不僅有腦神精科學、認知神精科學和正向心理學的理論根據,更結合上學校正規教育的學習計畫,而且根據真實應用研究後,寫出的心智成長計畫培育的書,所以,書中有深入淺出的理論,也提到具體可行的應用實例,讀起來不難,但很實用。

5.摘錄的精彩內容,請聽香光正念生活禪第54集正念陪伴,給小孩更聰明、健康又幸福的人生。

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2022-07-05
19:55
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